KPFM BALIKPAPAN — Sekretaris Komisi IV DPRD Kota Balikpapan, Muhammad Hamid, mendorong generasi muda untuk membangun pola hidup sehat seiring maraknya budaya nongkrong yang kini menjadi bagian dari gaya hidup perkotaan.
Hamid menilai, tren berkumpul di kafe sebenarnya tidak menjadi masalah selama diimbangi dengan kesadaran menjaga kesehatan. Namun, kebiasaan mengonsumsi minuman manis dan minimnya aktivitas fisik perlu mulai dikoreksi bersama.
“Anak muda sekarang punya dunia yang berbeda. Nongkrong itu biasa, tapi tetap harus bijak. Jangan sampai gaya hidup membuat kesehatan kita terabaikan,” ujarnya.
Menurutnya, pola hidup aktif yang dulu melekat pada anak-anak—mulai dari bermain layang-layang hingga permainan tradisional—kini tergeser oleh kebiasaan duduk berjam-jam di kafe. Kondisi ini, lanjut Hamid, mulai memunculkan risiko penyakit di usia yang semakin muda.
Baca Juga: HARGA BUMBU DAPUR DI PASAR KLANDASAN MELONJAK
“Bukan zamannya lagi menunggu sakit baru berubah. Penyakit degeneratif sudah tidak mengenal usia. Karena itu kita harus kembali membangun kebiasaan hidup sehat sejak sekarang,” tegasnya.
Hamid mengajak para remaja untuk menyeimbangkan gaya hidup modern dengan aktivitas yang lebih bermanfaat, seperti olahraga, kegiatan sosial, atau sekadar menghabiskan waktu di luar ruangan.
“Tongkrongan boleh, tapi tetap utamakan kesehatan. Kurangi minuman bergula, perbanyak gerak. Hidup itu lebih menyenangkan kalau badan sehat,” katanya.
Ia juga menekankan bahwa perubahan kecil dapat berdampak besar jika dilakukan secara konsisten. Dengan pola hidup yang lebih aktif dan konsumsi yang lebih terkontrol, generasi muda dapat terhindar dari risiko penyakit sejak dini.
“Harapan kita, anak-anak muda bisa menjalani hidup yang lebih sehat, ceria, dan produktif. Gaya hidup sehat itu pilihan, dan harus dimulai dari diri sendiri,” tutupnya.
(MAULANA KPFM)
